İletişime Geçin

Mindfulness Temelli Nöroliderlik

Zihin haritanı değiştir hayatın değişsin!

İş ve sosyal yaşamda arzu ettiğimiz başarı ve mutluluğa ulaşmak, olmak istediğimiz kişiye dönüşmek mümkün mü? Harvard, UCLA, Oxford gibi üniversitelerde yapılan araştırmalar Mindfulness ( farkındalık ) çalışmalarıyla beynin her yaşta nöronlar arasında yeni bağlar yaratabildiğini, biyolojik olarak kendini değiştirebildiğini göstermekte.

Buradan çıkan en önemli sonuç; insan her yaşta değişebilir ve buna davranışları, inançları, alışkanlıkları, kişiliği de dahildir. Bugüne kadar hayatımızı kendi karar ve seçimlerimizle yarattığımıza göre, beyin haritamızı bilinçli olarak değiştirerek hayatımızı istediğimiz yönde değiştirebilir, geliştirebiliriz.

Bu eğitimde günlük eğitimde bir yandan bizi biz yapan duygu-düşünce-davranış kalıplarımızın nasıl oluştuğunu öğrenirken diğer yandan mindfulness  (farkındalık) araçlarıyla tanışacak, farklı tekniklerle hayatımızı istediğimiz gibi şekillendirmenin bilimsel yollarını keşfedeceğiz.

Eğitim içeriği şirketin ihtiyaçları ve katılımcı profiline göre tasarlanmaktadır.

ÖRNEK EĞİTİM İÇERİĞİ

MINDFUL LEADERSHIP

1. Lider mi doğulur, Lider mi olunur?

Bedenin CEO’su Beynimiz

Duygu- Düşünce-Davranış döngüsü

Bedenin Kimyası

Savaş Yada Kaç !

2. Beynini yeniden şekillendir.

Zihin haritaları

Mindfulness (Farkındalık) nedir?

Farkındalık performansı ve mutluluğu nasıl arttırır.

Bilimsel araştırma:Mindful Eating

3. Zihin - Beden Entegrasyonu

 Zihin bedeni, beden zihni değiştirir

 Pozitif ve negatif motivasyon

 Pozitif düşünce gücü

 Bodyscan egzersizi