İletişime Geçin

Mutlu Çalışanları Olan Şirketler Hedeflerine Ulaşır

Kısaca Shiftedminds

  • Shiftedminds, şirketlerin performansını geliştirmek üzere, farkındalık ( mindfulness) tabanlı beceriler ve teknikleri işyerine entegre eden eğitimler verir.
  • Biz, farkındalığı nörobilim temelli ( Nöroplastisite, Amigdala, Otomatik negatif düşünceler, bilinçaltı kayıtlar, kortisol, nörötransmitterler,  pre-frontal korteks), beynin çalışma mekanizmalarının insan davranışı ve motivasyonuna etkisini anlamaya  dayanan, pratik araçlar ve egzersizlerle öğretiyoruz.
  • Bireysel veya gruplara yönelik tek veya çok seanslı eğitimler düzenliyoruz. 

Farkındalık Performansla Nasıl Bağlantılı?

Farkındalık Performansla Nasıl Bağlantılı?

Farkındalık, düşüncelerinize ya da duygularınıza kendinizi kaptırmadan, şimdiki anda, olmakta olanın tamamen farkında olmak demektir. 

Farkındalık olmadan, kelimenin tam anlamıyla “bilinçsizce” çalışıyoruz; telaşlı bir şekilde aynı anda birden çok iş yapmak, toplantılara hazırlanmadan dalmak ve günlerimize endişenin hükmetmesine izin vermek iş hayatında performansı öldürüyor. Bilinçsizce çalışmak  strese, hatalara, tükenmeye ve çalışanların hem iş hem özel hayatlarında mutsuzluğa sebep oluyor.

Farkındalık eğitimiyle, çalışanlar bilimsel tabanlı bir düşünce, duygu ve davranışlarını yönetme sistemiyle donatılıyorlar. Farkındalık, nasıl odaklanacağımız, hedeflerimizi nasıl tutturacağımız, nasıl yaratıcı çalışmalar sunacağımız, geçici başarısızlıklardan kendimizi nasıl toparlayacağımız ve takım arkadaşlarımız ve müşterilerimizle nasıl etkileşim içinde olacağımız konularını geliştiriyor.

Farkındalık, şirketler ve takımlar için oyunun kurallarını değiştiren bir beceridir. 

Aslında bir farkındalık egzersizi olan meditasyonun, aşramlarda yaşayan ya da kristal biriktiren kişiler için olduğunu düşünürdüm. Anlaşılan o ki bunun bağışıklık sisteminizi güçlendirebileceğini, tansiyonunuzu düşürebileceğini, beyninizin kilit kısımlarını yeniden yapılandırabileceğini, başarı ve mutluluğunuzunu arttırabileceğini söyleyen bir bilim varmış. Nöro bilim olayın gerçekten bilim kurguya döndüğü yer. Harvard'da yapılmış  araştırmalar gösteriyor ki; kısa günlük dozlarda meditasyon, beynin öz-farkındalık ve şefkat ile ilgili olan kilit kısımlarındaki gri maddeyi büyütüyor ve stresle ilişkili kısmında gri maddeyi  küçültüyor. 

— Dan Harris, ABC Nightline ve Good Morning America  

Beyin Bilimi

Oxford, Harvard ve Stanford gibi dünyanın önde gelen üniversitelerindeki bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, farkındalık meditasyonunun olumlu beyin faydalarını destekliyor. 

STRESİ AZALTIN

Farkındalık, beyinde başta korku olmak üzere duyguların denetiminden sorumlu olan Amigdala’nın aşırı çalışması sonucu bedende oluşan  yüksek kortizol (stres hormonu) seviyesini azaltıyor.

BERRAK BİR BİÇİMDE DÜŞÜNÜN

Farkındalık, zihni daha sağlıklı Alfa ve Teta beyin dalgalı frekanslara doğru yavaşlatıp düşünceler arasında daha fazla zamana fırsat veriyor.

ODAKLANMAYI SÜRDÜRÜN

Aynı anda birden çok iş yapmak genellikle “birçok işi kötü veya eksik bir şekilde yapmak” demektir. Farkındalık, odaklanmanıza ve görevleri zamanında bitirmenize yardımcı oluyor.

Global şirketler

Çalışanları mutlu ve motive şirketler global dünyada hedeflerine ulaşıyor. Farkındalık temelli eğitimleri şirket tabanına entegre eden global şirketler

E-Bülten

Bültenimize kayıt olun haberdar olun!!!